Senyum
:-) :Senyum
(-: :Juga Tersenyum
:Tersenyum tanpa hidung
:') :Bahagia sambil menangis
:-() :Tersenyum dengan mulut terbuka
&:-) :Tersemyum sambil mengkerut
8-) :Tersenyum memakai kacamata
[:-) :Tersenyum meakai walkman
:-)8 :Tersenyum memakai dasi kupu-kupu
{:-) :Tersenyum dengan rambut
d:-) :Tersenyum memakai topi
C|:-) :Tersenyum memakai topi
(:-) :Tersenyum memakai helm
:-)= :Tersenyum dengan jenggot
#:-) :Tersenyum memakai topi bulu
Menggoda
;-) :Mengedip
:Mengedip, tanpa hidung
:-* :Cium
@}-\---,- :Bunga Mawar
Marah atau Tidak Senang
:-( :Sedih
:Sedih tanpa hidung
:'-( :Menangis
:-C :Tidak bahagia
:-|| :Marah
:-(O) :Menjerit
:-< :Tertipu
>:-( :Sangat marah
Emosi
:-O :Wow
:-| :Yakin
:-* :Pahit
O:-) :Malaikat
:-9 :Mengulurkan Lidah
:-I :Tanpa Wajah
:-<> :Kaget
%-6 :Tidak terlalu pintar
:-() :Syok
:-~) :Sakit flu
:-ozz :Bosan
:-\ :Skeptis
: @ :Menjerit
:-o :Bersorak
:-X iam
|-I :Tidur
|-O :Mendengkur
%-} :Keracunan
:-v :Berbicara
:-w :Berbicara dengan 2 lidah
Tampang
B-) :Kacamata Hitam
B:-) :Kacamata hitam diatas kepala
8-) :Kacamataa diatas kepala
{:-) :Wig
}:-( :Wig Terbang
=|:-)= :Uncle sam
<:-| :Suster
:^) :Hidung Patah
-:-) :Punk
@:-) :Memakai ikat kepala
:=) uah hidung
<|-) :Orang cina
:-{) engan kumis
:-{} :Lip Stick
:-Q :Merokok
:-? :Merokok dengan pipa
http://berbisnis.co.in
7.23.2010
6.26.2010
Kandungan & Manfaat 13 jenis buah-buahan
1. BUAH TOMAT
* tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
* tomat dapat membantu membersihkan hati dan darah kita.
serta dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- gusi berdarah.
- rabun senja / kotok ayam.
- penggumpalan darah.
- usus buntu.
- kanker prostat dan kanker payudara.
2. BUAH PEPAYA
* pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
* pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan, melancarkan saluran pencernaan makanan.
dan dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- menyembuhkan luka.
- menghilangkan infeksi.
- menghilangkan alergi
3. BUAH PISANG
* pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
* pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
* pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- gangguan pada lambung.
- penyakit jantung dan stroke
- stress
- menurunkan kadar koleterol dalam darah.
4. BUAH MANGGA
* mangga mengandung vitamin A, E dan C.
* mangga dapat bertindak sebagai disinfektan dan dapat membersihkan darah.
mangga jg dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
- menurunkan panas tubuh saat demam.
5. BUAH STRAWBERRY
* stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
* stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
- menjadi anti virus
- menjadi anti kanker
6. BUAH APEL
* apel mengandung vitamin A, B dan C.
* aple dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- menjadi zat anti kanker.
- mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.
7. BUAH JERUK
* jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
* jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
jeruk jg dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- mengobati sariawan.
- menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.
8. BUAH PEAR / PIR
* pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
* pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- menurunkan demam / panas tubuh.
- mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.
9. BUAH JAMBU (BIJI MERAH)
* jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
* jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- menurunkan kadar kolesterol darah
- mengobati infeksi.
- menjaga mengobati sariawan.
- memperlancar peredaran darah.
- melancarkan saluran pencernaan.
- mencegah konstipasi.
10. BUAH SEMANGKA
* semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
* semangka dapat menjadi antialergi.
semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- menurunkan kadar kolesterol.
- mencegah dan menahan serangan jantung.
11. BUAH MELON
* melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
* melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- mencegah darah menggumpal.
- membersihkan kulit.
- menlancarkan saluran pencernaan.
- menurunkan kadar kolestrerol.
12. BUAH WORTEL
* wortel kaya akan vitamin A.
* wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.
wortel jg mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
- menjaga hati tetap sehat.
13. BUAH BELIMBING
* belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
* belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- menurunkan tekanan darah.
- menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.
Sehat alami tanpa bahan kimia?? buah2an segar solusinya!
* tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
* tomat dapat membantu membersihkan hati dan darah kita.
serta dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- gusi berdarah.
- rabun senja / kotok ayam.
- penggumpalan darah.
- usus buntu.
- kanker prostat dan kanker payudara.
2. BUAH PEPAYA
* pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
* pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan, melancarkan saluran pencernaan makanan.
dan dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- menyembuhkan luka.
- menghilangkan infeksi.
- menghilangkan alergi
3. BUAH PISANG
* pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
* pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
* pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- gangguan pada lambung.
- penyakit jantung dan stroke
- stress
- menurunkan kadar koleterol dalam darah.
4. BUAH MANGGA
* mangga mengandung vitamin A, E dan C.
* mangga dapat bertindak sebagai disinfektan dan dapat membersihkan darah.
mangga jg dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
- menurunkan panas tubuh saat demam.
5. BUAH STRAWBERRY
* stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
* stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
- menjadi anti virus
- menjadi anti kanker
6. BUAH APEL
* apel mengandung vitamin A, B dan C.
* aple dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- menjadi zat anti kanker.
- mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.
7. BUAH JERUK
* jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
* jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
jeruk jg dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- mengobati sariawan.
- menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.
8. BUAH PEAR / PIR
* pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
* pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
- menurunkan demam / panas tubuh.
- mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.
9. BUAH JAMBU (BIJI MERAH)
* jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
* jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- menurunkan kadar kolesterol darah
- mengobati infeksi.
- menjaga mengobati sariawan.
- memperlancar peredaran darah.
- melancarkan saluran pencernaan.
- mencegah konstipasi.
10. BUAH SEMANGKA
* semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
* semangka dapat menjadi antialergi.
semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- menurunkan kadar kolesterol.
- mencegah dan menahan serangan jantung.
11. BUAH MELON
* melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
* melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- mencegah darah menggumpal.
- membersihkan kulit.
- menlancarkan saluran pencernaan.
- menurunkan kadar kolestrerol.
12. BUAH WORTEL
* wortel kaya akan vitamin A.
* wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.
wortel jg mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
- menjaga hati tetap sehat.
13. BUAH BELIMBING
* belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
* belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
- menurunkan tekanan darah.
- menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.
Sehat alami tanpa bahan kimia?? buah2an segar solusinya!
2.02.2009
M U R B E I
Tanaman bernama Latin Morus alba L. ini berasal dari Cina. Di Makasar,Malang,Jepara,Temanggung,dan Bogor, tanaman ini banyak dibudidayakan untuk pakan ulat sutera. Menurut TCM (pengobatan tradisional Cina), buahnya bersifat manis, dingin, masuk meridian jantung, hati, ginjal. Fungsinya memelihara darah & ginjal, bersifat diuretic, peluruh dahak, hipotensif, meningkatkan sirkulasi darah, dan efek tonik pada jantung.
Daunnya bersifat pahit, manis,dingin, masuk meridianparu & hati. Khasiatnya sebagai peluruh kentut (karminatif), keringat, kencing (diuretic), mendinginkan darah, pereda demam, dan mempertajam penglihatan.
Rantingnya bersifat pahit, netral, dan masuk meridian hati. Khasiatnya antipiretik, analgesic, dan antirematik.
Kulit akar bersifat manis, sejuk, masuk meridian paru. Khasiatnya sebagai anti asmatik, ekspektoran, diuretic, menghilangkan bengkak.
Menurut dokter, daun muda murbei enak disayur dan berkhasiat meluruhkan kentut, keringat, dan kencing, mendinginkan darah, sbg pereda demam, penerang penglihatan, penurun tekanan darah tingi, dan mengatasi kencing manis. Baik utk memperbanyak ASI, mengatasi gangguan pencernaan, mengatasi sakit kulit, kaki gajah, sakit kepala, batuk, demam, dan malaria. Buahnya sangat bermanfat untuk memperkuat ginjal, meningkatkan sirkulasi darah, mengatasi sulit tidur, batuk berdahak, pendengaran kurang, sembelit pada orangtua, sakit tenggorokan, sakit otot. Adapun kulit akarnya untuk mengatasi asma, muka bengkak, kencing nyeri, dan sakit gigi. Rantingnya untuk mengatasi rematik, sakit pinggang, kram, darah tinggi, dan menyuburkan rambut.
Untuk memanfaatkannya, ambil bagian tanaman murbei sesuai kebutuhan, potong-potong lalu keringkan. Untuk pemakaian luar, seperti untuk mengatasi luka, gunakan daun segar yg ditumbuk halus lalu dibobokkan pada bagian yg luka.
Berikut resep ramuan Murbei yg ditawarkan dokter untuk keluhan :
1. Hipertensi & kaki bengkak
Bahan: 15 gr daun murbei segar
Pemakaian : Daun dicuci bersih, direbus dengan 2 gelas air selama 15 menit. Setelah dingin, saring, bagi dua. Minum tiap pagi & sore.
2. ASI sedikit
Bahan : 1 genggam daun segar
Pemakaian : Daun dimasak sebagai sayur, dimakan bersama nasi.
3. Bisul & radang kulit
Bahan : 1 genggam daun segar
Pemakaian : Daun dicuci, lalu direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin saring, minum sekaligus. Rebusan ini juga bisa membersihkan darah bila diminum secara teratur.
4. Luka & borok
Bahan : Beberapa lembar daun segar, minyak kelapa
Pemakaian : Daun dicuci bersih, giling halus peras lalu olesi dengan minyak kelapa. Layukan diatas api, remas-remas, tutupkan pada luka yang sudah dibersihkan.
5. Digigit ular
Bahan : 20 gram daun segar
Pemakaian : Daun dicuci bersih giling halus. Tambahkan ½ gelas air masak, saring dan peras. Airnya diminum sekaligus.
6. Berkeringat di malam hari
Bahan : 6-9 gr daun kering
Pemakaian : Daun kering dijadikan serbuk. Rebus dengan air beras sampai mendidih. Minum setelah dingin.
7. Rematik
Bahan : 15 gr ranting murbei
Pemakaian : Rebus ranting dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin saring, minum ½ gelas, pagi dan sore.
8. Hepatitis, kurang darah, hipertensi
Bahan : 10 gr buah masak
Pemakaian : Blender 10 gr buah & 1 gelas air. Minum sekaligus.
9. Gangguan jantung
Bahan : Buah masak
Pemakaian : Buah dijus, minum sekaligus. Keluhan nafas pendek, mata kaki bengkak, dan nyeri dada berkurang bila minum jus murbei setiap hari.
Tanaman bernama Latin Morus alba L. ini berasal dari Cina. Di Makasar,Malang,Jepara,Temanggung,dan Bogor, tanaman ini banyak dibudidayakan untuk pakan ulat sutera. Menurut TCM (pengobatan tradisional Cina), buahnya bersifat manis, dingin, masuk meridian jantung, hati, ginjal. Fungsinya memelihara darah & ginjal, bersifat diuretic, peluruh dahak, hipotensif, meningkatkan sirkulasi darah, dan efek tonik pada jantung.
Daunnya bersifat pahit, manis,dingin, masuk meridianparu & hati. Khasiatnya sebagai peluruh kentut (karminatif), keringat, kencing (diuretic), mendinginkan darah, pereda demam, dan mempertajam penglihatan.
Rantingnya bersifat pahit, netral, dan masuk meridian hati. Khasiatnya antipiretik, analgesic, dan antirematik.
Kulit akar bersifat manis, sejuk, masuk meridian paru. Khasiatnya sebagai anti asmatik, ekspektoran, diuretic, menghilangkan bengkak.
Menurut dokter, daun muda murbei enak disayur dan berkhasiat meluruhkan kentut, keringat, dan kencing, mendinginkan darah, sbg pereda demam, penerang penglihatan, penurun tekanan darah tingi, dan mengatasi kencing manis. Baik utk memperbanyak ASI, mengatasi gangguan pencernaan, mengatasi sakit kulit, kaki gajah, sakit kepala, batuk, demam, dan malaria. Buahnya sangat bermanfat untuk memperkuat ginjal, meningkatkan sirkulasi darah, mengatasi sulit tidur, batuk berdahak, pendengaran kurang, sembelit pada orangtua, sakit tenggorokan, sakit otot. Adapun kulit akarnya untuk mengatasi asma, muka bengkak, kencing nyeri, dan sakit gigi. Rantingnya untuk mengatasi rematik, sakit pinggang, kram, darah tinggi, dan menyuburkan rambut.
Untuk memanfaatkannya, ambil bagian tanaman murbei sesuai kebutuhan, potong-potong lalu keringkan. Untuk pemakaian luar, seperti untuk mengatasi luka, gunakan daun segar yg ditumbuk halus lalu dibobokkan pada bagian yg luka.
Berikut resep ramuan Murbei yg ditawarkan dokter untuk keluhan :
1. Hipertensi & kaki bengkak
Bahan: 15 gr daun murbei segar
Pemakaian : Daun dicuci bersih, direbus dengan 2 gelas air selama 15 menit. Setelah dingin, saring, bagi dua. Minum tiap pagi & sore.
2. ASI sedikit
Bahan : 1 genggam daun segar
Pemakaian : Daun dimasak sebagai sayur, dimakan bersama nasi.
3. Bisul & radang kulit
Bahan : 1 genggam daun segar
Pemakaian : Daun dicuci, lalu direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin saring, minum sekaligus. Rebusan ini juga bisa membersihkan darah bila diminum secara teratur.
4. Luka & borok
Bahan : Beberapa lembar daun segar, minyak kelapa
Pemakaian : Daun dicuci bersih, giling halus peras lalu olesi dengan minyak kelapa. Layukan diatas api, remas-remas, tutupkan pada luka yang sudah dibersihkan.
5. Digigit ular
Bahan : 20 gram daun segar
Pemakaian : Daun dicuci bersih giling halus. Tambahkan ½ gelas air masak, saring dan peras. Airnya diminum sekaligus.
6. Berkeringat di malam hari
Bahan : 6-9 gr daun kering
Pemakaian : Daun kering dijadikan serbuk. Rebus dengan air beras sampai mendidih. Minum setelah dingin.
7. Rematik
Bahan : 15 gr ranting murbei
Pemakaian : Rebus ranting dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin saring, minum ½ gelas, pagi dan sore.
8. Hepatitis, kurang darah, hipertensi
Bahan : 10 gr buah masak
Pemakaian : Blender 10 gr buah & 1 gelas air. Minum sekaligus.
9. Gangguan jantung
Bahan : Buah masak
Pemakaian : Buah dijus, minum sekaligus. Keluhan nafas pendek, mata kaki bengkak, dan nyeri dada berkurang bila minum jus murbei setiap hari.
JUICE BUAH
Minum jus buah kaya vitamin C memang bisa bikin kulit jadi lebih berkilau. Efek menyenangkan vitamin C untuk kecantikan adalah mencerahkan kulit. Jus buah ini sangat baik untuk penyerapan zat besi. Karenanya, kasus anemia terhitung rendah di Negara Barat karena kebiasaan mereka sarapan sereal & minum jus. Apalagi para pesohor Hollywood seperti Mischa Barton, Madonna, Brad Pitt sekarang lagi doyan minum jus gojiberry karena buah ini dianggap sebagai makanan super berkat kandungan vitamin C-nya yang super dibandingkan dengan jeruk, kandungan betakaroten yang melebihi wortel, dan zat besi yang melebihi daging merah.
Betakaroten dalam buah gojiberry bagus untuk memerangi penyakit jantung, melindungi tubuh dari kanker dan melindungi kulit dari kerusakan karena sinar matahari. Buah berry yg ini dianggap sebagai antioksidan super dan mengandung vitamin B yang bisa melindungi tubuh dari reaksi kimia merugikan dalam tubuh. Bukan itu saja, jus buah gojiberry didewa-dewakan sebagai Viagra karena diduga bisa meningkatkan kesuburan dan potensi seksual.
Buat orang yang terkena demam hidup sehat dan yoga, jus adalah minuman wajib selain air putih. Dengan mengonsumsi jus alami dari sayur dan buah, tubuh seperti dibersihkan dari racun yang secara sengaja dan tidak, masuk kedalam tubuh kita lewat makanan, asap rokok, polusi udara, dll. Membersihkan diri dengan hanya minum jus adalah bagian dari diet detoks. Dengan cara ini, dalam waktu tertentu kita hanya mengonsumsi jus buah dan sayuran mentah. Wanita hamil & menyusui, anak-anak, penderita gula darah rendah, berat badan terlalu rendah, penderita penyakit ginjal, hati, anemia, tekanan darah rendah, kanker, dan penyakit lainnya tidak disarankan mengikuti detoksifikasidengan cara ini. Orang yang baru saja dioperasi juga tidak boleh melakukan detoksifikasi ini. Orang yang harus minum obat-obatan tertentu juga harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba diet jus ini.
Selain harus bertubuh sehat, diet ini membutuhkan syarat-syarat tertentu, sekitar sepekan sebelum puasa hanya minum jus, kita harus bebas dari alcohol, nikotin, kafein, gula, susu, gandum, daging, ikan, telur. Sebaliknya, kita harus banyak makan sayur, buah, dan kacang-kacangan. Dalam sehari, sekitar 1-2kg buah yang dijus direkomendasikan untuk dikonsumsi. Buah yang biasa dijus saat diet ini adalah seledri, wortel, kubis, apel, nanas, bayam, bit, dll. Jangan lupa juga meneguk enam gelas air putih hangat.
Efek samping dari puasa selama detoksifikasi,salah satunya adalah sakit kepala. Puasa berkepanjangan atau pembatasan kalori gila-gilaan dapat menyebabkan anemia, gula darah rendah, dan detak jantung tak teratur. Karena itu sebelum menjalani detoks ini, konsultasikan dahulu dengan dokter anda.
Minum jus buah kaya vitamin C memang bisa bikin kulit jadi lebih berkilau. Efek menyenangkan vitamin C untuk kecantikan adalah mencerahkan kulit. Jus buah ini sangat baik untuk penyerapan zat besi. Karenanya, kasus anemia terhitung rendah di Negara Barat karena kebiasaan mereka sarapan sereal & minum jus. Apalagi para pesohor Hollywood seperti Mischa Barton, Madonna, Brad Pitt sekarang lagi doyan minum jus gojiberry karena buah ini dianggap sebagai makanan super berkat kandungan vitamin C-nya yang super dibandingkan dengan jeruk, kandungan betakaroten yang melebihi wortel, dan zat besi yang melebihi daging merah.
Betakaroten dalam buah gojiberry bagus untuk memerangi penyakit jantung, melindungi tubuh dari kanker dan melindungi kulit dari kerusakan karena sinar matahari. Buah berry yg ini dianggap sebagai antioksidan super dan mengandung vitamin B yang bisa melindungi tubuh dari reaksi kimia merugikan dalam tubuh. Bukan itu saja, jus buah gojiberry didewa-dewakan sebagai Viagra karena diduga bisa meningkatkan kesuburan dan potensi seksual.
Buat orang yang terkena demam hidup sehat dan yoga, jus adalah minuman wajib selain air putih. Dengan mengonsumsi jus alami dari sayur dan buah, tubuh seperti dibersihkan dari racun yang secara sengaja dan tidak, masuk kedalam tubuh kita lewat makanan, asap rokok, polusi udara, dll. Membersihkan diri dengan hanya minum jus adalah bagian dari diet detoks. Dengan cara ini, dalam waktu tertentu kita hanya mengonsumsi jus buah dan sayuran mentah. Wanita hamil & menyusui, anak-anak, penderita gula darah rendah, berat badan terlalu rendah, penderita penyakit ginjal, hati, anemia, tekanan darah rendah, kanker, dan penyakit lainnya tidak disarankan mengikuti detoksifikasidengan cara ini. Orang yang baru saja dioperasi juga tidak boleh melakukan detoksifikasi ini. Orang yang harus minum obat-obatan tertentu juga harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba diet jus ini.
Selain harus bertubuh sehat, diet ini membutuhkan syarat-syarat tertentu, sekitar sepekan sebelum puasa hanya minum jus, kita harus bebas dari alcohol, nikotin, kafein, gula, susu, gandum, daging, ikan, telur. Sebaliknya, kita harus banyak makan sayur, buah, dan kacang-kacangan. Dalam sehari, sekitar 1-2kg buah yang dijus direkomendasikan untuk dikonsumsi. Buah yang biasa dijus saat diet ini adalah seledri, wortel, kubis, apel, nanas, bayam, bit, dll. Jangan lupa juga meneguk enam gelas air putih hangat.
Efek samping dari puasa selama detoksifikasi,salah satunya adalah sakit kepala. Puasa berkepanjangan atau pembatasan kalori gila-gilaan dapat menyebabkan anemia, gula darah rendah, dan detak jantung tak teratur. Karena itu sebelum menjalani detoks ini, konsultasikan dahulu dengan dokter anda.
12.30.2008
Resep Jus Sehat
Mengurangi barat badan menjadi ideal menjadi keinginan banyak orang. Namun, banyak yang gagal karena berbagai sebab, antara lain berdiet secara keliru
dan sangat kurang gerak untuk membakar kalori.
Dalam kaitan diet,sangat disarankan supaya mengkonsumsi serat lebih banyak,n kurangi lemak jahat dan gula/pemanis.
Serat yang terbaik bisa kita dapatkan dari sayuran,
buah-buahan, gandum, juga kacang-kacangan.
Bila perlu, tambahkan suplemen serat dalam diet anda. Tentu saja, perbanyak minum air putih. Jus buah & sayuran juga sangat dianjurkan menjadi daftar utama menu diet harian anda, selama tidak ditambahkan gula atau pemanis lainnya.
Bahan-bahan yang baik untuk dimanfaatkan sebagai jus penurun berat badan antara lain asparagus, timun, parsley, semangka, jeruk,
lemon, radis, jahe,dsb.
Mau resep-rese
p jus tersebut ? Nih dia….catet yaa…
·
Carrots Juice plus2
Bahan :
· 1 buah wortel
· ½ buah jeruk lemon
· 1 buah apel hijau
· 1 buah timun
Cara Membuat :
Cuci semua bahan sampai bersih,kupas wortel, potong-potong seperlunya, lalu peras semua bahan tadi pakai Juicer. Siapkan gelas, sajikan dingin pakai es batu.
- JUS TIMUN PARSLEY
Bahan :
- 1 buah timun ukuran sedang
- 1 buah apel hijau
- 1 buah wortel
- 1 buah jeruklemon
- 1 irisan jahe seukuran jari kelingking
Cara Membuat :
Sama dengan cara buat Jus yang pertama.
JUS TOMAT TIMUN
Bahan :
- 2 buah tomat merah
- 1 buah timun ukuran sedang
- 5 batang asparagus
- ½ buah jeruk lemon
Cara Membuatx sama juga dengan Jus diatas, Selamat Mencoba & Semoga cepat langsing ! ^_^
Langganan:
Postingan (Atom)