Resep Jus Sehat

Mengurangi barat badan menjadi ideal menjadi keinginan banyak orang. Namun, banyak yang gagal karena berbagai sebab, antara lain berdiet secara keliru

dan sangat kurang gerak untuk membakar kalori.

Dalam kaitan diet,sangat disarankan supaya mengkonsumsi serat lebih banyak,n kurangi lemak jahat dan gula/pemanis.

Serat yang terbaik bisa kita dapatkan dari sayuran,

buah-buahan, gandum, juga kacang-kacangan.

Bila perlu, tambahkan suplemen serat dalam diet anda. Tentu saja, perbanyak minum air putih. Jus buah & sayuran juga sangat dianjurkan menjadi daftar utama menu diet harian anda, selama tidak ditambahkan gula atau pemanis lainnya.

Bahan-bahan yang baik untuk dimanfaatkan sebagai jus penurun berat badan antara lain asparagus, timun, parsley, semangka, jeruk,

lemon, radis, jahe,dsb.

Mau resep-rese

p jus tersebut ? Nih dia….catet yaa…

·

Carrots Juice plus2

Bahan :

· 1 buah wortel

· ½ buah jeruk lemon

· 1 buah apel hijau

· 1 buah timun

Cara Membuat :

Cuci semua bahan sampai bersih,kupas wortel, potong-potong seperlunya, lalu peras semua bahan tadi pakai Juicer. Siapkan gelas, sajikan dingin pakai es batu.

• JUS TIMUN PARSLEY

Bahan :

• 1 buah timun ukuran sedang
• 1 buah apel hijau
• 1 buah wortel
• 1 buah jeruklemon
• 1 irisan jahe seukuran jari kelingking

Cara Membuat :

Sama dengan cara buat Jus yang pertama.

JUS TOMAT TIMUN

Bahan :

• 2 buah tomat merah
• 1 buah timun ukuran sedang
• 5 batang asparagus
• ½ buah jeruk lemon

Cara Membuatx sama juga dengan Jus diatas, Selamat Mencoba & Semoga cepat langsing ! ^_^