JUICE BUAH

Minum jus buah kaya vitamin C memang bisa bikin kulit jadi lebih berkilau. Efek menyenangkan vitamin C untuk kecantikan adalah mencerahkan kulit. Jus buah ini sangat baik untuk penyerapan zat besi. Karenanya, kasus anemia terhitung rendah di Negara Barat karena kebiasaan mereka sarapan sereal & minum jus. Apalagi para pesohor Hollywood seperti Mischa Barton, Madonna, Brad Pitt sekarang lagi doyan minum jus gojiberry karena buah ini dianggap sebagai makanan super berkat kandungan vitamin C-nya yang super dibandingkan dengan jeruk, kandungan betakaroten yang melebihi wortel, dan zat besi yang melebihi daging merah.



Betakaroten dalam buah gojiberry bagus untuk memerangi penyakit jantung, melindungi tubuh dari kanker dan melindungi kulit dari kerusakan karena sinar matahari. Buah berry yg ini dianggap sebagai antioksidan super dan mengandung vitamin B yang bisa melindungi tubuh dari reaksi kimia merugikan dalam tubuh. Bukan itu saja, jus buah gojiberry didewa-dewakan sebagai Viagra karena diduga bisa meningkatkan kesuburan dan potensi seksual.



Buat orang yang terkena demam hidup sehat dan yoga, jus adalah minuman wajib selain air putih. Dengan mengonsumsi jus alami dari sayur dan buah, tubuh seperti dibersihkan dari racun yang secara sengaja dan tidak, masuk kedalam tubuh kita lewat makanan, asap rokok, polusi udara, dll. Membersihkan diri dengan hanya minum jus adalah bagian dari diet detoks. Dengan cara ini, dalam waktu tertentu kita hanya mengonsumsi jus buah dan sayuran mentah. Wanita hamil & menyusui, anak-anak, penderita gula darah rendah, berat badan terlalu rendah, penderita penyakit ginjal, hati, anemia, tekanan darah rendah, kanker, dan penyakit lainnya tidak disarankan mengikuti detoksifikasidengan cara ini. Orang yang baru saja dioperasi juga tidak boleh melakukan detoksifikasi ini. Orang yang harus minum obat-obatan tertentu juga harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba diet jus ini.

Selain harus bertubuh sehat, diet ini membutuhkan syarat-syarat tertentu, sekitar sepekan sebelum puasa hanya minum jus, kita harus bebas dari alcohol, nikotin, kafein, gula, susu, gandum, daging, ikan, telur. Sebaliknya, kita harus banyak makan sayur, buah, dan kacang-kacangan. Dalam sehari, sekitar 1-2kg buah yang dijus direkomendasikan untuk dikonsumsi. Buah yang biasa dijus saat diet ini adalah seledri, wortel, kubis, apel, nanas, bayam, bit, dll. Jangan lupa juga meneguk enam gelas air putih hangat.

Efek samping dari puasa selama detoksifikasi,salah satunya adalah sakit kepala. Puasa berkepanjangan atau pembatasan kalori gila-gilaan dapat menyebabkan anemia, gula darah rendah, dan detak jantung tak teratur. Karena itu sebelum menjalani detoks ini, konsultasikan dahulu dengan dokter anda.